赤ちゃんの寝返り防止グッズには何がある？

赤ちゃんの寝返り防止グッズには、寝返り防止クッション、ベルト付きの固定具、ベビーベッド用のガードなどがあります。ただし、睡眠中に赤ちゃんの体を固定する目的の商品は、口や鼻をふさいだり、体勢が変わって呼吸しにくくなったりするおそれがあるため、使用には注意が必要です。

寝返りを完全に止めるグッズを探すより、赤ちゃんをあお向けに寝かせ、周囲に物を置かない環境を整えることが基本です。

赤ちゃんの寝返り防止グッズには何がある？

このうち、スリーパーは寝返りを止めるための道具ではありません。掛け布団が顔にかかるのを避けたい場合に検討されますが、赤ちゃんの月齢やサイズに合うものを選び、動きを制限する設計の商品は避けてください。

寝返り防止クッションや固定具は睡眠中に使ってよい？

睡眠中に赤ちゃんを固定する目的で、寝返り防止クッションやベルトを使うことは慎重に考える必要があります。赤ちゃんが横向きやうつぶせになったとき、クッションやベルトが顔の近くに移動すると、呼吸を妨げる可能性があります。

「寝返り防止」「窒息防止」と表示されていても、商品だけで事故を防げるとは限りません。使用を検討する場合は、対象月齢、使用場所、固定方法、洗濯や劣化によるずれ、使用中の見守り条件を説明書で確認してください。

特に、赤ちゃんをベルトで寝床に固定したり、クッションで左右から強く挟んだりする使い方は、自己判断で行わないようにしましょう。医療機関から個別に指示されている場合を除き、寝返りを止めることよりも、寝返りしても危険が少ない寝床を作ることが重要です。

寝返りが始まった赤ちゃんの安全な寝床

赤ちゃんは、硬く平らな寝具にあお向けで寝かせ、寝床には余計な物を置かないようにします。次のように整えると、寝返り後の窒息リスクを抑える環境づくりにつながります。

• 敷布団やマットレスは、赤ちゃんの体が沈み込みにくい硬さにする
• 寝かせ始めは、毎回あお向けにする
• 掛け布団、枕、ぬいぐるみ、厚いクッションを寝床に置かない
• 顔や首にかかるタオル、スタイ、ひも付きの衣類を外す
• ベッドと壁、家具の間に体が挟まるすき間を作らない
• 大人用のソファや柔らかい寝具で寝かせない

寝返り防止クッションを外しただけでは安全な環境になりません。敷寝具の硬さ、周囲の物、すき間、赤ちゃんの服装をまとめて確認してください。

おくるみはいつまで使える？

おくるみは、赤ちゃんの寝返りを防ぐために使い続けるものではありません。寝返りをしそうな動きが見られたら、腕を包んだ状態での使用をやめる必要があります。

腕を包んだままうつぶせになると、自分で腕を動かして顔を上げたり、体勢を戻したりしにくくなるためです。寝返りの時期には個人差があるので、「何か月まで」と月齢だけで決めず、首や体をひねる、横向きになる、寝返りを試すといった動きを確認して切り替えます。

切り替えるときは、腕を出して使えるタイプや、赤ちゃんの体に合ったスリーパーを選びます。首元が大きすぎるもの、足元に余った布が集まるもの、厚着になりすぎるものは避けてください。

寝返りを始めたら、うつぶせのたびに戻すべき？

寝かせ始めはあお向けにしますが、赤ちゃんが自分で寝返りをするようになった後は、睡眠中に見つけるたびに無理に固定する必要はありません。赤ちゃんが自分でどちらの向きにも寝返りできるかによって対応が変わります。

• 一方向にしか寝返りできない場合：気づいたときに、できる範囲であお向けに戻す
• あお向けとうつぶせの両方向に自分で寝返りできる場合：寝返りを防ぐためにクッションなどで固定せず、寝床に物がない状態を保つ

ただし、顔が寝具に埋もれている、呼吸が苦しそう、顔色が悪い、体が挟まっているといった場合は、すぐに安全な姿勢に戻して状態を確認してください。反応が悪い、呼吸が普段と違うなど緊急性がある場合は、地域の救急相談窓口や救急車を利用します。

寝返り防止グッズを選ぶ前に確認すること

商品を購入する前に、目的が「寝返りを止めたい」のか、「掛け布団を使わずに温度調整したい」のかを分けて考えましょう。目的によって必要なものが変わります。

寝返りを止めたい場合

睡眠中に体を固定する商品ではなく、まずは硬く平らな寝床と、周囲に物を置かない環境を整えます。寝返りが頻繁で心配な場合や、体の動きに発達上の気になる点がある場合は、小児科などで相談してください。

掛け布団の使用を避けたい場合

寝返り防止機能のない、赤ちゃんの体格に合ったスリーパーを検討します。商品説明で対象年齢や身長、体重、使用時の注意を確認し、首元や腕回りが大きすぎないものを選びます。

ベビーベッドのすき間が心配な場合

クッションを追加する前に、ベッドの組み立て状態やマットレスのサイズを確認します。赤ちゃんの頭や体が入り込むすき間がある場合は、そのまま使わず、製品の説明書やメーカーに確認してください。

赤ちゃんの寝返り防止グッズについての結論

寝返り防止グッズにはクッション、固定具、ベッドガードなどがありますが、睡眠中に赤ちゃんの体を固定する商品は、窒息や締め付けのリスクに注意が必要です。

最初に行うことは、赤ちゃんをあお向けに寝かせ、硬く平らな寝具を使い、枕・掛け布団・クッションなどを寝床から外すことです。寝返りの兆候がある赤ちゃんにおくるみを使い続けず、必要に応じて固定機能のないスリーパーや小児科への相談を選びましょう。