外出時のおむつ替えに必要な持ち物は？

外出時のおむつ替えには、替えのおむつ、おしりふき、使用済みおむつを入れる袋を基本に、着替えやおむつ替えシートを持っていくと安心です。外出時間や赤ちゃんの月齢、訪れる場所に合わせて量を調整しましょう。

外出時のおむつ替えに必要な基本の持ち物

まずは、次の4つをおむつポーチに入れておくと、おむつ替えに対応できます。

替えのおむつは、外出する時間に合わせて必要な枚数を用意します。予定より長くなる可能性もあるため、短時間の外出でも使う予定の枚数に1〜2枚足すと不足しにくくなります。

授乳や食事の後に便が出やすい場合や、長時間の外出を予定している場合は、さらに多めに持っていくと安心です。

おしりふきは、おむつ替えだけでなく、手や口の周りの汚れを拭くときにも使えます。外出用の小さいパックや、残量のあるシートをおむつポーチに入れておきましょう。

乾燥していると拭き取りにくいため、ふたが閉まっているか、シートが乾いていないかを出発前に確認します。

使用済みおむつを入れる袋は、最低でも替えのおむつと同じくらいの枚数を用意します。においや汚れが気になるときは、口をしっかり閉じられる袋を選ぶと持ち運びやすくなります。

外出先におむつ用のごみ箱があるとは限りません。使用済みおむつを持ち帰る可能性を考えて、袋は多めに入れておきましょう。

おむつ替えシートは、おむつ交換台やベビールームで赤ちゃんを寝かせるときに使います。汚れを防ぐだけでなく、場所が変わっても同じように使えるため、衛生面が気になる場合に役立ちます。

使い捨てタイプは汚れたら処分でき、洗って繰り返し使うタイプは荷物を減らしやすいという違いがあります。

基本の持ち物に加えて、次のものを用意すると、服が汚れたときやおむつ替えに時間がかかるときにも対応しやすくなります。

おむつからの漏れや便による汚れに備えて、肌着や服を1組用意すると安心です。特に長時間の外出、車や電車での移動、離乳食を食べる時期の外出では、着替えが役立ちます。

汚れた服は使用済みおむつとは分けて入れられるよう、別の袋を用意します。濡れた服を入れる場合があるため、袋の口を閉じられるものを選ぶと、ほかの荷物への汚れ移りを防ぎやすくなります。

普段使っている保湿剤などがある場合は、小分け容器や携帯用サイズで持ち運べます。ただし、外出先で初めて使う商品を試すのではなく、普段から使っているものを必要な分だけ用意しましょう。

必要な枚数は赤ちゃんによって異なるため、次の表はあくまで準備量を考えるための目安です。普段のおむつ替えの回数を基準にし、予備を足して決めます。

外出時間	準備の考え方
1〜2時間程度	使う可能性がある枚数に、予備を1〜2枚足す
半日程度	外出中のおむつ替え回数を見込み、予備を含めて用意する
1日程度	普段の1日分を参考にし、予備と着替えも多めに用意する