子供用椅子の足置きは、必ず必要ではありません。ただし、座ったときに足が床や足置きに届かず、体が安定しない子供には必要です。足を支えられると姿勢を保ちやすくなり、食事や勉強に集中しやすくなる場合があります。
子供用椅子に足置きが必要になる条件
足置きが必要かどうかは、椅子に座ったときの足の状態で判断します。次の状態なら、足置き付きの椅子や別の足台を検討しましょう。
- 足が床に届かず、宙に浮いている
- 足を椅子の脚にからめて体を支えている
- 座っている間に体が前後左右へずれやすい
- 食事中や勉強中に姿勢が崩れやすい
- 足をぶらぶらさせることが多い
足が浮いた状態では、体重をお尻だけで支えることになります。そのため、姿勢が安定しにくく、椅子の上で体を動かしてバランスを取ろうとすることがあります。足置きは、足を支える場所を作って体を安定させるためのものです。
足置きがなくてもよいケース
子供が椅子に座ったとき、足の裏が床にしっかり着き、膝が極端に上がったり下がったりしていなければ、椅子に足置きがなくても問題ない場合があります。
特に、座面の高さが子供に合っていて、足裏で床を踏ん張れる椅子なら、足置きの有無だけで選ぶ必要はありません。ただし、成長によって足が届かなくなることがあるため、購入後も座り方を確認してください。
足置きの高さは「足裏が安定する位置」に合わせる
足置きは、足を乗せられればよいのではなく、足裏全体が安定して着く高さに調整することが大切です。目安は、座ったときに膝が無理なく曲がり、太ももが座面から浮かない位置です。
足置きが高すぎると膝が上がり、低すぎると足先しか届かないことがあります。子供が足を置いた状態で、次の点を確認しましょう。
- 足裏全体、または足裏の大部分が足置きに着く
- 膝を無理に曲げたり伸ばしたりしていない
- 太ももが座面で支えられている
- 背中を無理に丸めなくても、テーブルに手が届く
- 足置きに乗った足が簡単に滑り落ちない
足置きの高さだけを合わせても、座面やテーブルの高さが合わなければ姿勢は安定しません。椅子、足置き、テーブルを一緒に確認してください。
食事用と勉強用で確認するポイント
| 用途 | 足置きが役立つ場面 | 確認したいこと |
|---|---|---|
| 食事用 | 食事中に足が浮き、体が動きやすい場合 | 椅子から立ち上がるときに足置きが邪魔にならないか |
| 勉強用 | 机に向かうときに姿勢が崩れやすい場合 | 足を置いた状態で、机の高さや腕の位置が合うか |
| 成長に合わせて使う椅子 | 座面を高くして使う時期 | 足置きの高さや奥行きを調整できるか |
食事用の椅子では、足置きがあると体を支えやすくなります。一方で、足置きの形状によっては、子供が自分で椅子から降りにくくなることがあります。使用中だけでなく、乗り降りのしやすさも確認してください。
勉強用の椅子では、足置きがあっても机が高すぎると、肩を上げた姿勢になったり、体を前に倒したりします。足元だけでなく、机に座ったときの全体の姿勢を見て選びましょう。
足置き付きの椅子と別の足台はどちらがよい？
椅子と足置きが一体になったタイプは、足置きの位置がずれにくく、子供の成長に合わせて調整できるものを選びやすい点がメリットです。長く使う予定なら、座面と足置きの両方を調整できるか確認するとよいでしょう。
一方、今ある椅子を使いたい場合は、安定した足台を追加する方法もあります。足台を置く場合は、椅子に座った状態で足裏がしっかり乗り、足台が滑ったり倒れたりしないことを確認してください。
箱や不安定な台を代用品にすると、動いたときにずれるおそれがあります。高さだけでなく、重さ、滑り止め、角の形状も確認しましょう。
子供用椅子を選ぶときの確認手順
- 子供を椅子に深く座らせ、背中を背もたれに付けます。
- 足裏が床に届くか確認します。届かなければ、足置きが必要か検討します。
- 足置きに足を乗せ、膝が無理のない角度になるか確認します。
- テーブルに手を置いたとき、肩が上がったり体が前に倒れたりしないか見ます。
- 椅子からの乗り降りや、足置きのぐらつき、滑りやすさを確認します。
子供が実際に座って確認できない場合は、座面の高さ、足置きの高さと奥行き、テーブルの高さを測って比較します。ただし、同じ身長でも座高や脚の長さは異なるため、数値だけでなく実際の座り方も見て判断してください。
足置きがあっても姿勢が崩れる場合
足置きを使っても姿勢が安定しない場合は、足置き以外の部分が合っていない可能性があります。座面が深すぎる、椅子が高すぎる、テーブルが高すぎる、背もたれに体を付けていないといった点を確認しましょう。
また、子供が長時間同じ姿勢でいることが難しい場合もあります。足置きを付ければ必ず正しい姿勢を保てるわけではないため、痛みや強い違和感があるときは無理に使い続けず、椅子のサイズや座り方を見直してください。
子供用椅子の足置きが必要か判断するポイント
足が床に届かず、体が不安定になるなら足置きは必要です。反対に、足裏が床にしっかり着いて姿勢が安定しているなら、足置きが必須とは限りません。
まずは子供を椅子に座らせ、足裏が安定しているか、膝とテーブルの高さが合っているかを確認しましょう。足置き付きの椅子を選ぶ場合は、成長に合わせて高さを調整でき、ぐらつきや滑りがないものが向いています。
